Kāpēc Džeina Fonda uzskata, ka aktīvismam ir garīgās veselības priekšrocības?

Foto:

Tiffany Nicholson

Pēdējos mēnešos jūs, visticamāk, pamanījāt Džeinu Fondu uz Kapitolija kalna, riskējot arestēt, nevis uz sarkanā paklāja. Pagājušā gada oktobrīGreisa un Frenkijszvaigzne īslaicīgi pārcēlās uz Vašingtonu, lai cīnītos par klimata pārmaiņām, vadot viņu Ugunsdzēsības treniņš piektdiena demonstrācijas ar citiem aktīvistiem (un dažām pazīstamām sejām, piemēram, Tedu Dansonu, Semu Veststonu, Katrīnu Kīneri un Rozannu Arketu). Fonda gandrīz katru nedēļu tika arestēta protestu laikā, taču tas netraucēja (un netraucē) turpināt to turpināt, kas nav pārsteigums, jo pilsoniskā nepakļaušanās aktīvisma vārdā 82 gadus vecajai jaunietei nav jauna, kurš 70. gados arī uzstājās pret Vjetnamas karu.

Fondai aktīvisms var sniegt labumu garīgai veselībai, it īpaši, ja jūtaties bezpalīdzīgs par to, kas šodien notiek mūsu pasaulē. 'Aktivisms ir lielisks antidots depresijai un izmisumam,' viņa mums pastāstīja nesenajā intervijā Kas ko valkā . 'Es domāju, ka daudzi no mums apzināti vai neapzināti nes savās miesās izmisumu, jo mēs zinām, kas notiek ar klimatu, ekosistēmām, un mēs sērojam. Tās ir eksistenciālas skumjas, un aktīvisms ir tas, kas mani noved pie tā. '

Tā kā mums bija iespēja parunāt ar Fondu par viņas aktīvismu un daudzām citām tēmām, piemēram, nākamajā gada sezonāGreisa un Frenkijsun kāpēc viņa vairs negrasās iepirkties - par ko jūs varat lasīt vairāk Kas ko valkā - mums arī bija jāpanāk, lai viņa uzņemas veselību un labsajūtu. Šī ir sieviete, kurai 80. gados daudzi cilvēki pārvietojās, izmantojot savus ikoniskos treniņu videoklipus.

'Nu, kad esat manā vecumā, atslēgvārds ir lēns,' Fonda atbildēja uz jautājumu, kā ir mainījies viņas skatījums uz vingrinājumiem. 'Jums viss jādara lēnām, jo ​​citādi jūs patiešām varat sev nodarīt pāri. Tāpēc es regulāri trenējos, ne tik daudz tagad, ka man nav laika. Bet, kad esmu mājās, pat tad, kad daruGreisa un Frenkijs, Es daudz strādāju, un daru to lēnām ar treneri. ' Viņa turpina izstrādāt visas ķermeņa daļas, tikai mazliet savādāk tagad.

Runājot par to, ko viņa domā par jaunākajām fitnesa tendencēm (piemēram, SoulCycle un citām butika fitnesa nodarbībām), viņa teica, ka vissvarīgākais ir tas, kas jūs kustina. 'Es domāju, ka viss, kas cilvēkus rosina, ir labs. Es domāju, ka viņi visi ir labi. Viss, kas jūs motivē un iedvesmo kustēties, ir labi, 'Fonda paskaidroja. 'Jums vienkārši jāatrod sev piemērotākais, un, iespējams, laika gaitā tas nemainās. Esmu izmēģinājusi riteņbraukšanu, Spiningu, un tas man neder, bet es noteikti saprotu, kāpēc cilvēki to mīl. Es saprotu, kāpēc pilates ir tik veiksmīgas un populāras. Kamēr jūs pārvietojaties; tu vienkārši turpini kustēties. Palieciet izturīgs, palieciet elastīgs un palieciet aerobā formā, kas nozīmē, ka jūs varat ātri staigāt bez elpas.



Džeina Fonda

Lasiet pilnu interviju vietnē Who Who Wear: Džeina Fonda sirsnīgi aicina jūs nākt arestēt .

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts lietošanai ārsta vai citu medicīnas speciālistu ieteikumu vietā. Visiem jautājumiem, kas saistīti ar veselību, vispirms vispirms jākonsultējas ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju. Šeit skatiet mūsu pilnu atrunu par veselību .