Šī ķermeņa daļa noveco ātrāk nekā seja - šeit ir norādīts, kā novērst bojājumus

Tātad šeit ir patiesība, ko uzzināju nesen un kas var šokēt arī jūs:āda uz mūsu rokāmir vēl maigāka mūsu sejas āda. Es nekad par to nekad nedomāju pārāk daudz, jo es vienmēr domāju, ka ādas āda, neatkarīgi no tā, vai tā ir uz manas sejas, rokām, kājām, pēdām utt. Bet šī man atklātā atklāsme bija jēga. Manas rokas vienmēr ir bijušas problēmzona manai ekzēmai , un mūsu rokasdarītiegūt daudz vairāk nodiluma nekā mūsu sejas.

'Roku ādā ir mazāk tauku (tauku) dziedzeru nekā sejā,' skaidro Robins Gmireks , MD, padomes sertificēts dermatologs plkst Union Square lāzera dermatoloģija . 'Šie dziedzeri ražo eļļu (vai sebumu), kas ir aizsargājoša un novērš sausumu. Šie dziedzeri ir arī svarīgi svarīgu šūnu rezervuāri, kas palīdz dziedēt ādu - tāpēc mazāk šo un roku āda ir mazāk izturīga pret traumām un dziedē lēnāk. Visbeidzot, sejai kopumā ir labāka asinsrite nekā rokām. Jo labāka ir asins plūsma, jo labāk sadzīšana un barības vielu nokļūšana uz ādas ir ļoti svarīga. ”



Un tas vēl nav viss. Āda uz mūsu rokām noveco ātrāk. Liela daļa no tā ir saistīta ar iepriekš minētajiem iemesliem, taču Gmyrek piebilst, ka tas notiek arī tāpēc, ka rokas katru dienu nav aizsargātas ar apģērbu vai kosmētiku, tāpat kā citas ķermeņa un sejas daļas.'Pat tad, ja tiek uzklāts sauļošanās līdzeklis , to bieži nomazgā, kad rokas tiek notīrītas un netiek atkārtoti uzliktas. Saules gaismas iedarbība ir atbildīga par aplēsi, ka 80% no ādas noveco, 'viņa saka.

15 labākie pretnovecošanās roku krēmi, kas aizsargā jūsu ādu

Foto:

@valerialipovetsky

Kā pasargāt rokas



Kamēr mūsu rokas atrodas delikātākajā pusē, ir daudz veidu, kā pasargāt viņus no papildu bojājumiem. Gmyrek dalījās ar dažiem padomiem:



Uzklājiet sauļošanās līdzekli



EltaMD UV losjons caurspīdīgs plaša spektra SPF 30Veikals EltaMDUV losjons caurspīdīgs plaša spektra SPF 30 (36 ASV dolāri)

Šis nav pārsteigums, bet tas tomēr ir svarīgi - sauļošanās krēmam jābūt MVP savā skaistumkopšanas skapī vai kosmētikas somā. 'Ir neskaitāmi pētījumi, kas parāda, ka ultravioletā gaisma izraisa priekšlaicīgu kolagēna un elastīgo audu sadalīšanos, kas noved pie krepijas ādas,' saka Gmyreks. 'Mums ir arī daudz zinātnisku pierādījumu, ka ultravioletā gaisma izraisa DNS bojājumus, kas noved pieādas vēzis. Seja, apakšdelmi un roku augšdaļas ir vietas, kur es visbiežāk redzu ādas nemelanomas vēzi, piemēram, bazālo šūnu karcinomu un plakanšūnu karcinomu. '

Kad izvēloties sauļošanās līdzekli , viņa iesaka meklēt SPF 30 vai augstāku, un tam jābūt marķētam kā “plaša spektra”, kas nozīmē, ka tas aizsargā pret UVA un UVB gaismu.

Valkājiet cimdus



Lanon Wahoo sērijas atkārtoti lietojami tīrīšanas cimdiVeikals LanonWahoo sērijas atkārtoti lietojamie tīrīšanas cimdi (10 ASV dolāri)

Jūsu rokas dara daudz darba, un, lai arī jūs nevarat visu laiku valkāt cimdus, ir svarīgi tos aizsargāt, veicot noteiktus uzdevumus. Gmyrek iesaka tos valkāt, atrodoties ilgāku laiku ārpus mājas (piemēram, dārzkopībā vai golfā); tīrot vai lietojot ķīmiskus produktus, kas var sabojāt jutīgu ādu; un lai novērstu ievainojumus, veicot noteiktus uzdevumus, jo roku ādai ir vajadzīgs ilgāks laiks, lai dziedinātu un tā būtu vairāk piemērota rētām.

Otrās ādas dārza cimdiVeikals Second SkinGarden cimdi (30 ASV dolāri)

Nomazgājiet un notīriet rokas

NCLA roku tīrīšanas līdzeklis rokāmVeikals NCLAHands Clean Hand Sanitizer (8 ASV dolāri)

Roku higiēna ir būtiska. 'Ja jūs varat izvēlēties ziepes vai tīrīšanas līdzekļus, kas ir marķēti kā' mitrinoši 'vai bez spirta, dariet to,' saka Gmyrek. 'Tas attiecas uz roku dezinfekcijas līdzekļi arī. Bet neapdraudiet higiēnu! Uzreiz pēc mazgāšanas uzklājiet mitrinātāju. Pār losjonu lietojiet krēmu vai ziedi. Losjoni ir plānāki, un tajos ir vairāk ūdens vai spirta nekā krēmos vai ziedēs. ”

Megababe Squeaky Clean roku dezinfekcijas sūknisVeikals MegababeSqueaky Clean Hand Sanitizer Pump (18 ASV dolāri)

Sāciet roku kopšanas kārtību

SkinCeuticals C E FerulicVeikals SkinCeuticalsC E ​​Ferulic (166 ASV dolāri)

Izvēloties roku krēmu, Gmyrek iesaka meklēt šīs divas lietas:

Mitrinoša un ārstnieciska ādas barjera:Hialuronskābe, šī sviests, argana eļļa, mandeļu eļļa, keramīds un koloidālās auzu pārslas.

Sausu, blāvu atmirušo ādas šūnu noņemšana:Salicilskābes krēmi vai pienskābes krēmi, piemēram, AmLactin krēms (pienskābe) vai Gold Bond Psoriasis Relief krēms (pat ja jums nav psoriāzes, tas satur 3% salicilskābes).

Tā kā jūsu sejai ir paredzēta ādas kopšanas kārtība, tas var arī palīdzēt to izveidot jūsu rokām. 'Piesakies antioksidanta serums vai krēms no rīta, kam seko vismaz piecas minūtes vēlāk, mitrinošs sauļošanās līdzeklis SPF 30 vai vairāk, kas ir plaša spektra, 'saka Gmyrek. 'Visu dienu pēc mazgāšanas un ik pēc divām līdz četrām stundām atkārtoti uzklājiet mitrinošu sauļošanās līdzekli. Naktī nomazgājiet rokas ar maigu tīrīšanas līdzekli un naktī uzklājiet retinolu (A vitamīnu) saturošu krēmu. Pagaidiet 10 minūtes un uzklājiet mitrinošu krēmu - ja iespējams, tādu, kas ir biezāks, nekā jūs varētu lietot dienā.

Gmyrek arī piebilst, ka jūs varat izmantot to pašu antioksidantu, ko lietojat uz sejas, ja tas nav pārāk kairinošs, un tas, iespējams, vispirms būs jāpārbauda. Viņa ir ieteicama SkinCeuticals C E ferulskābe vai SkinBetter Alto Defense serums viņas pacientiem. ' Retinoli Es iesaku uz nakti ir Topix koncentrēts retinola serums vai SkinBetter AlphaRet krēms ,' viņa saka. 'Sāciet tikai trīs reizes nedēļā (pirmdien, trešdien un piektdien) un palieliniet dienu nedēļā, līdz atrodaties katru nakti. Ja rodas kairinājums, pārtrauciet un izmēģiniet vājāku retinolu vai serumu vai krēmu ar bakučiolu, augu izcelsmes retinola alternatīvu, kas stimulē arī kolagēnu un elastīgos audus. '

SkinBetter Alto Defense serumsVeikals SkinBetterAlto Defense serums (150 ASV dolāri)MisenokaVeikals SkinBetterAlphaRet nakts krēms (125 ASV dolāri)

Kā mainīt novecošanu uz rokām

Eucerin ikdienas hidratācijas roku krēms ar SPF 30

Foto:

@missenocha

Ja uz rokām rodas novecošanās pazīmes, Gmyrek zemāk aprakstīja kopīgās pazīmes un katras ārstēšanas metodes:

Plāna, krepija vai audu papīra veida āda:'Tas ir saistīts ar kolagēna, elastīna un hialuronskābes zudumu. Jāizmanto vietējie krēmi. Es iesaku lietot serumu vai krēmu ar antioksidantiem, piemēram, C vitamīnu, lai palīdzētu stimulēt jaunu kolagēnu un pasargātu no notiekošiem bojājumiem no rīta. Pēc tam uzklājiet sauļošanās līdzekli, kā norādīts iepriekš. Atkārtoti lietojiet ik pēc divām stundām un pēc mazgāšanas. Valkājiet pat tad, ja atrodaties telpās, jo UVA gaisma nonāk tieši caur loga stiklu. Vakarā es iesaku A vitamīna krēmu - retinolu, retinoīdu vai bakučiolu, kas palīdzēs stimulēt jaunu kolagēnu un sabiezēt ādu. Tie vienmēr jālieto naktī, jo saules gaisma deaktivizē A vitamīna produktus. Pēc vismaz 10 minūšu gaidīšanas tas jāievēro ar mitrinošu krēmu.

' Lāzeri ir arī ļoti noderīgi. Frakcionēti atjaunojošie lāzeri ir mana papildu procedūra birojā, lai stimulētu jaunu kolagēna un elastīgo audu darbību. Šie lāzeri rada kontrolētas, mikroskopiskas brūces ādā. Kad āda sadzīst, tā rada jaunus kolagēnu un elastīgos audus. Nepieciešamas vairākas procedūras (apmēram piecas), un es iesaku tikai pie dēļa sertificēta dermatologa, kurš ir apmācīts izmantot lāzerus. ”

Brūni plankumi vai krāsas maiņa:Var būt noderīgi vietējie krēmi, kas satur hidrohinonu vai citus balinātājus, piemēram, traneksamskābi, kojskābi vai propionskābi. Bieži vien šie brūni plankumi nereaģēs uz vietējo ārstēšanu, un tiem ir jānoņem biroja ārstēšana.

'Lāzeri, piemēram, intensīva pulsējošā gaisma (IPL) vai aleksandrīta lāzers, ir biroja procedūras. Šie lāzeri izmanto noteiktus gaismas viļņu garumus, lai mērķētu un noņemtu krāsas plankumus uz rokas. Parasti nepieciešamas divas līdz piecas procedūras. '

Zemādas tauku zudums:'Šī ir daļa no dabiskā novecošanās procesa, un vietējie krēmi to nepalīdzēs. Filler injekcijas ir mans ierašanās birojā, lai radītu lielāku piepildījumu rokās. Tas uzlabo roku izskatu, nedaudz atbalstot ādu un tādējādi liekot tai izskatīties stingrākai, kā arī mazliet slēpjot roku vēnas, kas kļūst ļoti pamanāmas, kad zaudē taukus. ”

Labākie pretnovecošanās roku krēmi

Vietējā krēma izmēģināšana var būt laba vieta, kur sākt, ja meklējat kaut ko, kas aizsargātu, saglabātu vai dziedinātu ādu. Mēs esam apkopojuši dažus no Gmyrek un mūsu favorītiem zemāk:

Supergoop! Rokas ekrāns SPF 40Veikals EucerinDaily mitrinošs roku krēms ar SPF 30 (7 ASV dolāri)

Gmyrek to iesaka dienas laikā, ikdienā. 'Tam ir SPF 30 ar plaša spektra pārklājumu, un tas ir mitrinošs, bet ne pārāk taukains,' viņa paskaidro. Pērciet dažus, glabājiet tos visur, mājās, automašīnā, birojā, darbā, kabatas grāmatā - jūs, visticamāk, to izmantosit.

CeraVe mitrinošs krēmsVeikals Supergoop! Rokas ekrāns SPF 40 (38 ASV dolāri)

Vēl viens Gmyrek izvēle, šis rokas sauļošanās līdzeklis satur sastāvdaļas, kas mitrina un aizsargā ādu, piemēram, smiltsērkšķu augļu ekstrakts, pļavas sēklu eļļa un argana eļļa. Tas ir arī vegāns, bez cietsirdības un rifs.

First Aid Beauty Ultra Repair Cream intensīva mitrināšanaVeikals CeraVeMoisturizing Cream ($ 16)

Izmantojiet šo īpaši mitrinošo krēmu naktī. 'Tas ir lieliski visam ķermenim,' saka Gmireks. 'Keramīdi dziedē ādas barjeru un mitrina, un tas satur arī hialuronskābi, lai mitrinātu ādu. Tā ir arī liela vērtība. '

Ārsts Rodžers atjauno dziedinošo balzamuVeikals Pirmās palīdzības skaistumkopšana Ultra Repair Cream Intensīva mitrināšana (42 ASV dolāri)

First Aid Beauty Ultra Repair Cream var lietot arī visā sejā un ķermenī. Tas ir izstrādāts, lai atvieglotu ārkārtīgi sausu ādu un ekzēmu ar tādām sastāvdaļām kā koloidāls auzu pārslas, šī sviests un alantoīns.

SkinMedica 2.0 Lytera pigmentu koriģējošais serumsVeikala ārsts Rogers Atjaunojiet dziedinošo balzamu (30 ASV dolāri) 24 USD

Ziedes ir īpaši noderīgi, ja jums ir darīšana ar ļoti sausu, sašķeltu un lobītu ādu. Šis balzams ir izgatavots no augu izcelsmes sastāvdaļām, piemēram, glicerīna, rīcineļļu eļļas un rīcineļļa. To var izmantot arī apdegumu, skrāpējumu un pēc procedūras ādas ārstēšanai.

Aveeno ekzēmas terapijas roku un sejas krēmsVeikals SkinMedica2.0 Lytera pigmentu koriģējošais serums (123 ASV dolāri)

Ja krāsas izmaiņas ir jūsu bažas, Gmyrek iesaka šo serumu pievienot no rītiem, nevis uzklāt antioksidantu. 'Tam ir traneksamīnskābe un rezorcīns, lai atvieglotu brūno pigmentu,' viņa piebilst.

AmLactin Ultra Smoothing Intensely Mitrinošs krēmsVeikals AveenoEczema Therapy roku un sejas krēms (16 ASV dolāri)

Vēl viens Gmyrek ieteikums, šis krēms satur koloidālu auzu pārslu un keramīdu, lai dziedinātu sausu sašķeltu ādu un mitrinātu rokas. Tas arī nav taukains un nesatur steroīdus un smaržvielas.

Skinfix ekzēma + roku remonta krēmsVeikals AmLactinUltra intensīvi mitrinošs krēms (7 ASV dolāri)

AmLactin krēms satur pienskābi, lai atslāņotu atmirušās ādas šūnas, kas var palīdzēt ādai izskatīties jauneklīgākai. Tas darbojas arī, lai bloķētu mitrumu un atvieglotu sausu ādu.

Gold Bond Ultimate Psoriasis Relief CreamVeikals SkinfixEczema + roku remonta krēms (18 ASV dolāri)

Gmyrek saka, ka šis roku remonta krēms satur koloidālas auzu pārslas, lai dziedinātu, un mandeļu eļļu, lai mīkstinātu. Un tas nav paredzēts tikai ekzēmai - tas arī nomierinās īpaši sausu ādu.

SkinCeuticals kakla, krūšu kurvja un roku remontsVeikals Gold Bond Ultimate Psoriāzes atvieglošanas krēms (9 ASV dolāri)

Pat ja jums nav psoriāzes, Gmyrek iesaka lietot šo krēmu, kas satur 3% salicilskābes un palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un hidratēt. Jūs to varat izmantot arī citās ķermeņa daļās.

Jane Iredale HandDrink roku krēmsVeikals SkinCeuticalsKakla, krūšu kurvja un roku remonts (71 ASV dolārs)

SkinCeuticals losjons ir vēl viena iespēja, ja krāsas maiņa vai brūni plankumi rada bažas, saka Gmyrek. 'Tas satur propionskābi un dabīgu sēklu ekstraktu, kas izbalina vecuma plankumus un uzlabo ādas struktūru,' viņa piebilst.

Medix 5.5 Retinola krēms ar ferulskābiVeikals Jane IredaleHandDink roku krēms ($ 29)

Šis mitrinošais roku krēms satur SPF 15 plaša spektra sauļošanās līdzekli un neatstās jūsu rokas taukainas vai taukainas. Citas tās sastāvdaļas ir citronzāles eļļas, liposomāli iekapsulēti ābolu ekstrakti un baltās un zaļās tējas ekstrakti, kas baro, izgaismo un aizsargā ādu.

Algenist Genius šķidruma kolagēna roku krēmsVeikals Medix 5.5 Retinol Cream ar ferulskābi ($ 14)

Medix 5.5 krēms satur A vitamīnu, lai samazinātu grumbu un smalko līniju parādīšanos, kā arī ferulīnskābi, kas palīdz uzlabot saules bojājumus. Formula arī uzlabo elastību un tumšos plankumus. Jūs varat to izmantot arī uz sejas, kakla un ķermeņa.

Strivectin Volumizing Hand CreamVeikals AlgenistGenius šķidrais kolagēna roku krēms (38 ASV dolāri)

Uzlabojiet tumšo plankumu izskatu, izmantojot šo vegānu kolagēna roku krēmu. Citas sastāvdaļas, piemēram, alguronskābe un C un E vitamīni, palīdz gaišināt un atjaunot ādu.

Veikals Strivectin Volumizing Hand Cream ($ 29)

Formulēts hialuronskābe, E vitamīns un šī sviests, šis roku krēms darbojas, lai stiprinātu ādas barjeru, mīkstinātu rokas, samazinātu krāsas maiņu un uzlabotu grumbu un krepiju ādas izskatu. Ieteicams to lietot divas reizes dienā.

Nākamais, mana 68 gadus vecā mamma saka, ka šie pretnovecošanās nakts krēmi ir tik vērti .

Šis raksts sākotnēji tika publicēts agrāk un ir atjaunināts.