Šī Genius $ 20 ierīce ir samazinājusi manu nakts stresu uz pusi

Laipni lūdzamTas godīgi mainīja manu dzīvi, sērija, kurā mēs veidojam īpašas, patērētājiem draudzīgas odes un ātrus jautājumus un atbildes par labākajiem skaistumkopšanas produktiem, procedūrām un labsajūtas rituāliem, kuriem ir godīga ietekme uz to, kā mēs patērējam (un izplatījām vārdu) par skaistumu. Sākot no acu krēmiem līdz industriju mainošiem sejas kopšanas veidiem līdz Spin nodarbībām, sagatavojieties mūsu godīgi dzīves mainīgajiem skaistumkopšanas un labsajūtas cienītājiem.

Ēteriskās eļļas difuzors

Produkts irSpaRoom PureMist ultraskaņas ēteriskās eļļas difuzors .

Es to atklāju caurdažas vēlu nakts stresa iepirkšanās Target. Tas godīgi bija impulsa pirkums. Es necerēju, ka no tā nekas nesanāks.

Veikals SpaRoomPureMist ultraskaņas ēteriskās eļļas difuzors (20 ASV dolāri)

Es to izmantojutagad gandrīz katru vakaru. Ikreiz, kad es vēlos patiešām spēcīgu relaksācijas spēli, es ieslēdzu savu Himalaju sāls lampu, iededzu vīraks, ieslēdzu maigu mūziku ( Fēbe Bridžersa Indijas folkloras vibey to patiešām tagad dara manis labā), šajā lietā ieslēdziet dažas ēteriskās eļļas un ļaujiet tām izplatīties. Uzreiz mana istaba izskatās, izklausās un smaržo kā viesnīca Bali.

Tā smaržolai ko jūs tajā ieliktu! Tā kā stress, šķiet, ir mans krusts, ko es sedzu, es mēdzu iet nomierinošas smaržas kā lavanda un ilang-ilangs.

Nakts skapītis

Foto:



Flavia Morlachetti / Getty Images

Tas mainīja manu dzīvi, jonesen man pievērsa uzmanību, ka es nezinu, kā atpūsties. Es zinu, kā strādāt un izpildīt uzdevumus, kā arī pārbaudīt lietas no mana uzdevumu saraksta. Es zinu, kā izbaudīt sevi aktīvāk, satracinātāk, sabiedriski. Bet vai tas ir manas dabiskās personības dēļ vaitrauksmeko rada negatīva dzīves pieredze vai tas, ka mani audzināja patoloģiski produktīvi vecāki, vienkārši apsēžoties un paliekot mierā, manā ķermenī - 'piezemēšanās', kā to sauc mans terapeits - ir šausminoša / garlaicīga, un es nezinu kā to izdarīt.

Tā kā man vēsturiski nav bijusi “nolaišanās” kārtība, es galu galā nespēju atspiest vaisamazināt stresu, kas, lieki piebilst, nejūtas labi. Man ir pārsteidzoši, ka šī zemā taustiņa, ne tik šika, impulsa iegāde ēteriskā eļļa difuzors bija tas, kas bija nepieciešams, lai es beidzot izveidotu dienas beigu rutīnu. Ir daudzas woo-woo labsajūtas prakses, uz kurām es vēršu acis, taču es pilnībā ticu aromterapijas iespējām jūsu garastāvoklim - kopš Senās Ēģiptes ļaudis ir izmantojuši ēteriskās eļļas garīgās un fiziskās labsajūtas ieguvumiem. Un, lai gan man ir bijuši zīmoli, kas man agrāk sūtīja labākos difuzorus, tie vienmēr ir bijuši tik sarežģīti vai smalki, ka es tos nekad neesmu konsekventi lietojis.

Dīvāns

Foto:

MundusImages / Getty Images

Turpretī viss, kas nepieciešams šim vienkāršajam 20 ASV dolāru sīkrīkam, kuru varat pasūtīt Amazon Prime, ir mazā bļoda piepildīšana ar ūdeni un ēteriskās eļļas pēc savas izvēles, nospiediet pogu un freakingchill. Man patīk, kā tas mirdz dažādās krāsās, kā arī kārtība, kā izvēlēties vajadzīgās ēteriskās eļļas un nokrāsas, pamatojoties uz jūsu garastāvokli (es parasti eju uz lavandu pārī ar siltu dzeltenu). Tas ir tik vienkārši, bet es esmu nenormāli pieķēries šai lietai un jūtu, ka tas patiešām ir ļoti mainījis manu stresa līmeni.

Es to dotu uzaromterapijas jaunpienācēji.

Jums vajadzētu to nopirkt, jajūs vēlaties vienkāršu, pieejamu un dabisku papildinājumu savai “piezemēšanās” kārtībai.

Ēteriskās eļļas un citus difuzorus iegādājieties zemāk:

Vitruvius akmens difuzorsVeikals VitruviStone Diffuser ($ 119)

Vitruvi akmens difuzors ir tik gluds, ka tas būs piemērots gandrīz jebkura veida dekoriem. Tas darbojas konsekventi 3 stundas vai ar pārtraukumiem 7,5 stundas.

Iepērciet risinājumus Lavandas ēteriskā eļļa (23 ASV dolāri)

Lavandas ēteriskā eļļa var palīdzēt gulēt.

Pure Daily Care Ultimate Aromterapijas difuzoru un ēterisko eļļu komplektsVeikals Pure Daily Care Ultimate aromterapijas difuzora un ēterisko eļļu komplekts (40 ASV dolāri)

Viena no labākajām lietām šajā difuzorā ir tā, ka tā komplektā ir 10 ēteriskās eļļas, tāpēc jūs būsiet gatavs iet, kad to piegādājat.

Ēterisko eļļu maisījums Vitruvi BoostVeikals VitruviBoost ēteriskās eļļas maisījums (26 ASV dolāri)

Šis Vitruvi Boost maisījums, domājams, saasina jūsu prātu un palīdz koncentrēties. Izkliedējiet to no rīta pirms darba vai skolas, lai sāktu dienu.

Veikals Augu terapijas ēteriskās eļļas Piparmētra (30 ASV dolāri)

Piparmētrai ir koncentrēšanās priekšrocības.

Asakuki ēteriskās eļļas difuzorsVeikals AsakukiEteriskās eļļas difuzors (26 ASV dolāri)

Ar 14 000 vērtējumiem un 4,5 no 5 zvaigznēm Amazon, šis difuzors ir kvalitatīva ierīce. Tas darbojas arī kā mitrinātājs.

Veikals Gya LabsYlang Ylang ēteriskā eļļa ($ 10)

Ilang-ilangu var izmantot gulēšanai, stresa mazināšanai un relaksācijai.

Rokdarbi sajauc eikalipta ēterisko eļļuVeikals Amatniecības maisījumi Eikalipta ēteriskā eļļa (18 ASV dolāri)

Ja vēlaties enerģijas uzliesmojumu, eikalipts var palīdzēt šajā jautājumā. Tam ir arī iekaisuma priekšrocības.

Veikals ArtNaturals 100% tīra vīraka ēteriskā eļļa (20 ASV dolāri)

Vīraks ir vēl viena ēteriskā eļļa, pēc kuras vēlaties sasniegt, ja jums ir miega traucējumi vai jums ir nepieciešams atpūsties.

VicTsing ēteriskās eļļas difuzorsVeikals VicTsingEteriskās eļļas difuzors (15 ASV dolāri)

Šim difuzora-mitrinātāja kombinācijai drošības nolūkos ir automātiska izslēgšanās funkcija. Tam ir arī miega režīms un tas darbojas kā nakts gaisma.

Veikals NatrogixBliss ēteriskās eļļas (20 ASV dolāri)

Šis komplekts ar deviņām ēteriskajām eļļām ir ērta difuzoru sērija.