Mūsu prāta stāvoklis: 13 svarīga statistika par tūkstošgadniekiem un garīgo veselību

Tūkstošgades garīgās veselības statistika

Foto:

Luiss Alvaress / Getty Images

Kā 20 gadus vecs cilvēks, kurš galvenokārt ir sasniedzis pilngadību divās tautas apdzīvotākajās pilsētās, es uzskatu, ka to sarežģītība irGarīgā veselībair dominējuši manā personīgajā pieredzē, kā arī sarunās, kuras kopīgoju ar draugiem. Es atklāju savu atrašanās vietu, jo pētījumi to parāda tādi apstākļi kā depresija un trauksme mēdz redzēt biežāk pilsētu teritorijās; Es audzinu savu vecumu, jo tūkstošgades ir ziņojot par šiem nosacījumiem augstākā ātrumā nekā jebkura cita paaudze iepriekš. Pat ja tas nebūt nenozīmē, ka mēs ciešam vairāk nekā vecāki kolēģi, būtība ir tāda, ka mēs par to runājam - un, savukārt, iznīcinām stigmas, kas pastāvējušas praktiski uz visiem laikiem.

Sagatavoties

Foto:

Cavan Images / Getty Images

To redzu ikdienas saskarsmē ar vienaudžiem. Mēs esam atvērti viens ar otru partrauksme un garastāvokļa traucējumi. Es esmu ilgi runājis ar vienu no maniem dārgākajiem draugiem par mūsu pastāvīgo impostora sindromu, kas mēdz būt nikns starp mūsu vecuma cilvēkiem - viens otra atbalstīšana caur šo neizskaidrojamo neiecietības sajūtu ir tas, kā mēs kļuvām tik tuvi. Un man ir cieša saikne ar tik daudzām sievietēm -arīdaudzas sievietes - mūsu vēsturē kopā arēšanas traucējumiun līkumainais, nebeidzamais ceļš uz atveseļošanos. Tā patiešām ir māsas draudzība, un es domāju, ka tas, iespējams, ir tāpēc, ka sajūta, ka šajā ziņā esi redzēta un saprasta, tik ilgi jutās izvairīga.

Bet tā ir tikai mana pieredze - viens no miljoniem paaudzē, kuru ir definējusi attiecība ar garīgo veselību.Zemāk atrodiet dažus visspilgtākos statistikas datustūkstošgades un garīgā veselība.

Tusēšanās uz dīvāna

Foto:



Varoņu attēli / Getty Images

Mēs visi esam dzirdējuši stereotipu, ka tūkstošgadnieki ir slinki un ar tiesībām, taču pētījumi saka citādi: 2017. gada pētījums atklāja, ka perfekcionisms ir izplatītāks nekā jebkad agrāk. Tas ir svarīgi atzīmēt, jo uzdaudzpētījumu perfekcionismu saista ar trauksmi, depresiju un obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.

Apkopojis datus no tiem, kas meklē darbinieka palīdzības pakalpojumus, atklāja firma Bensinger, Dupont & Associates plaši citētā pētījumā ka tūkstošgadīgie cilvēki par depresiju darba vietā ziņoja vairāk nekā jebkura cita paaudze - katrs piektais jeb 20%. (Zīdaiņu boomi un X paaudze svārstījās ap 16%.)

Starp citu, sociālo mediju pieaugums noteikti ir nozīmīgs faktors. Saskaņā ar Pew pētījumu institūts 88% no 18 līdz 29 gadus veciem jauniešiem ir sava veida sociālo mediju tīklā, ja ne vairāk. Lielākā daļa ziņo, ka katru dienu apmeklē Instagram, un 38% ziņo, ka apmeklē lietotni vairākas reizes dienā. Zinātnieki ir atklājuši, ka vienkārši iegūt līdzīgu izraisa dopamīna sitienu - kas galu galā izraisa atkarības ciklu, atšķirībā no narkotikām.

Riteņbraukšana

Foto:

ferrantraite / Getty Images

Šajā piezīmē zinātnieki ir atraduši lineāra saistība starp sociālo mediju platformām un trauksmi un depresiju. (Jo vairāk platformu izmantojat, jo vairāk jūs riskējat piedzīvot šos apstākļus.)

Aptauja, kas publicēta šī gada sākumā ko veic Amerikas Psihiatrijas asociācija atklāja, ka tūkstošgades ir vislielākā trauksmes paaudze. Sievietes ziņoja par lielāku trauksmi nekā vīrieši, un krāsaini cilvēki trauksmes skalā ieguva 11 punktus augstāk nekā kaukāzieši.

Tajā pašā aptaujā tika atklāts, ka trīs ceturtdaļas tūkstošgadnieku izjuta zināmu vai ārkārtēju satraukumu par rēķinu nomaksu.

Pētījumi atklāj ka melnādainie amerikāņi par 20% biežāk saskaras ar garīgās veselības traucējumiem nekā vispārējie iedzīvotāji, bet diemžēl pareizu ārstēšanu novērš dažādi faktori : 25% stigmatizācijas, neuzticēšanās un sociālekonomisko faktoru dēļ meklē profesionālu palīdzību, salīdzinot ar 40% balto cilvēku ar garīgās veselības traucējumiem.

Parasti palīdzības meklēšana tiek uzskatīta par privilēģiju un bieži vien pārmērīgi dārgu. Aptaujājot 900 tūkstošgadu veica Amerikas universitāte 2015. gadā , Gandrīz puse teica, ka viņi netic, ka viņu vecuma cilvēki zina, kurp dotiesgarīgās veselības aprūpe—Un vairāk nekā puse kā galveno izaicinājumu minēja “palīdzības izmaksas”.

Bet ir arī daudz pozitīvu.

Tūkstošgades un garīgā veselība: statistika

Proti, mēs aktīvi cīnāmies ar šīm stigmām. Aptaujājot 900 tūkstošgadu veica Amerikas universitāte 2015. gadā , 85% teica, ka viņiem nebūtu problēmu iegūt draugus vai strādāt ar kādu, kam ir garīga slimība.

Tajā pašā aptaujā vairāk nekā 60% teica, ka satiks kādu ar garīgu slimību.

Kaut arī mazāk nekā puse būtu gatavi to atzīt saviem draugiem, vairāk nekā 70% tūkstošgadīgo cilvēku būtu ērti apmeklēt konsultantu vai terapeitu.

Vairāk nekā 50% respondentu teica, ka balsos par kādu, kam ir garīga slimība.

Un, iespējams, vissvarīgākais ir tas, ka aptuveni 75% tūkstošgadnieku apgalvo, ka ir atvērti diskusijām par garīgās veselības jautājumiem. Kas mani atgriež pie regulārām sarunām ar draugiem: Lai arī daudzi no mums atklāti cīnās ar dažiem no šiem apstākļiem, mēs vismaz zinām, ka mums ir viens otrs, bez sprieduma.

Ja jūs cīnās ar garīgām slimībām vai jebkāda veida garīgās veselības stāvokli, apmeklējiet vietni Nacionālā alianse par garīgajām slimībām lai uzzinātu, kā jūs varat atrast atbalstu.

Nākamais:Šis ikdienas ieradums var palīdzēt miega, trauksmes un stresa gadījumā

Šo ziņu ir atjauninājusi Sāra Janga

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem, un tas nav paredzēts lietošanai ārsta vai citu medicīnas speciālistu ieteikumu vietā. Visiem jautājumiem, kas saistīti ar veselību, vispirms vispirms jākonsultējas ar savu ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju. Šeit skatiet mūsu pilnu atrunu par veselību .