Dermatologi sarindo 4 sliktākās pīlinga kļūdas

Pīlings ir viens no galvenajiem ādas kopšanas soļiem, par kuru jūs zināt, ka tas ir svarīgi. Tas jums pat varētu būt tikpat būtisks kā sejas attīrīšana. Un kamēr jūs darāt labu darbu šo mirušo ādas šūnu slāņošana pie sejas un ķermeņa jūs arī nevarat pilnībā saprast pīlingu. Tātad jūs to darāt, neuzdodot jautājumus, paļaujoties, ka jūsu āda tai ir labāka. Ilgu laiku tā bija mana sajūta par šo tēmu.

Tas, ko es nezināju, bija tas pīlings bija ne tikai par izmantojot skrubi un to nosaukt par dienu - un tā noteikti nav viena veida lieta. Cilvēkiem ar noteiktiem ādas tipiem tas var uzlabot vai sabojāt jūsu ādu. Tāpēc ir svarīgi uzzināt vairāk par to, kā pīlings jūsu īpašajām ādas vajadzībām un kādi produkti jums personīgi ir efektīvāki.

Lai palīdzētu jums (un man pašam) to noskaidrot, es runāju ar dermatologiem, lai iegūtu sīkāku informāciju par pīlinga lietošanu un nedarīšanu.

Cik svarīgi ir pīlings?

Dermatologi mums precīzi saka, kā pīlingēt

Foto:

@ sasha.mei

'Kopumā lielākā daļa cilvēku var gūt labumu no kāda veida pīlinga,' skaidro kuģa sertificēts dermatologs Džoiss Imahiyerobo-Ip , MD, FAAD un īpašnieks Vibrant dermatoloģija un ādas josla MD lielākajā Bostonas apgabalā. 'Pīlings var palīdzēt blāvai vai nobriedušai ādai kļūt atjaunotākai. Tas var palīdzēt novērst ielaušanos pūtītēm raksturīga āda , un tas var atvieglot mitrinātāji sausā ādā . Tomēr pārmērīga atslāņošanās var izraisīt postījumus uz ādas.Lai maksimāli palielinātu pīlinga priekšrocības, ir svarīgi saprast, kāds pīlinga veids ir vislabāk piemērots jūsu ādas tipam. Turklāt ir svarīgi saprast labāko veidu, kā pīlingu iekļaut savā ādas kopšanas rutīnā. '

Pīlinga kļūst arī izšķirošāka, kā jūs kļūt vecākam , un tas var palīdzēt jūsu ādai izskatīties mirdzošākai un gludākai. Valdes sertificēts dermatologs Carolyn Jacob, MD, FAAD, un uzņēmuma dibinātājs un direktors Čikāgas kosmētiskā ķirurģija un dermatoloģija , Saka, ka pīlings, kad esat pusaudzis vai jauns pieaugušais, palīdz uzturēt jūsu ādu mirdzošu un bez plankumiem. Cilvēkiem šajā vecumā ir dabiski lielāks šūnu aprites līmenis un lielāka sebuma ražošana, taču tas mainās gadu gaitā. 'Dabisko šūnu mainība palēninās ar vecumu, kā rezultātā rodas pigmentācijas izmaiņas (saules plankumi), smalkas līnijas un sausums,' saka Jēkabs. 'Daži saka, ka pīlings šajā posmā kļūst vēl svarīgāks, lai turpinātu stimulēt jaunu šūnu augšanu un veselīgāku ādu.'

Pīlinga kļūdas, no kurām jāizvairās

Un, lai gan mēs zinām, kāpēc tas ir svarīgi, kā jūs zināt, vai jūs to darāt pareizi? Ja jūs to darāt nepareizi, tas, iespējams, nav tik efektīvs vai noderīgs, kā jūs domājat, un jūs pat varētu nodarīt zināmu kaitējumu jūsu ādai. Es jautāju dermatologu grupai par biežākajām kļūdām, kuras viņi redz cilvēkiem, veicot pīlingu. Lūk, ko viņi teica, lai uzmanītos.

Pārāk grūti mazgātAmbrosia MalbroughVeikals SkinCeuticalsMicro-pīlinga skrubis ($ 31)

Lai gan tas var šķist tik apmierinošs, lai izskalotu sirdi, vislabāk ir maigs pieskāriens. 'Pārmērīga mazgāšana nav gudra, jo tā izraisa iekaisumu un var pasliktināt daudzus apstākļus, piemēram, pūtītes, rosaceja , un jutīga āda, ”saka Jēkabs.

Darot to pārāk daudzZālēdāju Botanicals Coco Rose kokosriekstu eļļas ķermeņa poļu

Foto:

@allisonmcnamara

Atkarībā no jūsu ādas tipa jums, iespējams, būs jāsamazina pīlinga biežums. Imahiyerobo-Ip saka, ka pārmērīga pīlinga ir viena no lielākajām kļūdām, ko viņa redz savā praksē. Viņa piebilst, ka tas var izraisīt postījumus ādā un izraisīt ārkārtēju ādas jutīgumu, pasliktināt pūtītes un izraisīt iekaisuma izsitumus. Viņas padoms? Mazāk ir vairāk.

Pareiza produkta nelietošanaJaunatne cilvēkiem Kombucha + 11% AHA pīlinga enerģijas tonerisVeikals Sol de JaneiroBum Bum ķermeņa skrubis (42 ASV dolāri)

Pievērsiet uzmanību pīlingam, kuru izmantojat, un kādai ķermeņa daļai to varat izmantot. Jēkabs teica, ka vēl viena kļūda ir ķermeņa produkta lietošana uz jūsu sejas. Ķermeņa āda atšķiras no jūsu sejas ādas, tāpēc šos produktus var formulēt atšķirīgi.

Aizmirstot mitrinātGoop Goopglow Microderm Instant Glow pīlingsVeikals FreshLotus Youth Preserve Moisturizer ($ 48)

Ko jūs darātpēcjūs arī atslāņojat, ir atšķirība. 'Cita lieta, ko lielākā daļa cilvēku neapzinās, ir veids, kā pareizi salapot, nozīmē, ka pēc tam, kad esat pabeidzis pīlinga soli, jums ir jātur hidratācija; jums ir jāmitrina , ”skaidro Kerolīna Robinsone, MD, FAAD , kuģa sertificēts dermatologs un uzņēmuma dibinātājs Toņu dermatoloģija . 'Tātad, tā kā jūs noņemat ādu, kas vispirms vēlas notīrīt, tas nozīmē, ka jūs atklājat jaunu ādu zem virsmas, un ka āda ir galvenokārt jāabiedē un jums tā jāmitrina.'

Cik bieži pīlings

Kasandra Kadvela

Foto:

@brosiaaa

Visi dermatologi, ar kuriem es runāju, bija vienisprātis, ka pārāk daudz pīlinga var kaitēt jūsu ādai, tad kāda ir saldā vieta, cik bieži jūs to varat darīt?Tas patiešām ir atkarīgs no jūsu ādas tipa, taču, pēc Robinsona domām, reizi nedēļā parasti ir labs sākumpunkts. Viņa saka, ka, ja jūs nezināt savu ādas tipu vai neesat pārliecināts par to biežumu, jūs varat sākt iekļaut vieglu ķīmisku pīlinga tīrīšanas līdzekli vai mazgāt ikdienas rutīnā reizi nedēļā.

Ja jūs zināt savu ādas tipu, tas palīdzēs jums vēl vairāk personalizēt savu rutīnu, lai gūtu labumu no jūsu īpašajām vajadzībām. 'Tie, kuriem ir blāva vai nobriedusi āda, var paciest biežāku pīlingu,' saka Imahiyerobo-Ip. 'Tie, kuriem ir jutīga āda vai pārmērīgi sausa āda, iespējams, nespēs tik daudz panest pīlingu. Ja jums ir jutīga āda un atklājat, ka pēc pīlinga jūsu āda sadedzina vai iedzeļ, tā ir pazīme, ka jūs pārāk daudz pīlingat. Es iesaku tiem, kuriem ir tendence uz pūtītēm, pīlingu ierobežot līdz vienreiz nedēļā. Biežāka pīlings var noņemt ādu, kas paradoksāli stimulēs eļļas dziedzerus radīt vairāk sebuma un vairāk pūtītes. '

Ir gadījumi, kad jums var nākties salapot vairāk nekā ieteikts. Piemēram, kad jūsu āda ir pārslaināka nekā parasti. 'Daži cilvēki, kad viņi ir pārslaini, viņi domā, ka ir sausi un baidās pīlēt,' saka Robinsons. 'Bet, ja pamanāt, ka burtiski redzat ādas pārslas, tad īstermiņā jūs, iespējams, varētu gūt labumu no biežākas pīlinga.'

Ķermeņa pīlinga komplektsKokosriekstu kokosriekstu eļļas ķermeņa poļu veikals (36 ASV dolāri)

Tagad, ja vēlaties atslāņot savu ķermeni, jūs, iespējams, varēsit palielināt frekvenci. 'Ķermenis ir mazāk jutīgs, tāpēc, ja vien jums nav ādas, kurai ir tendence uz ekzēmu, vairumam cilvēku var pieļaut pīlingu dažas reizes nedēļā,' saka kuģa sertificēts dermatologs Virši Vilna-Loida , uzņēmuma dibinātājs Konkrēts skaistums .

Robinsons saka, ka it īpaši kājas kļūst sausākas un plakanākas, kas daļēji ir saistīts ar seju, ka tā atrodas tālāk no sirds un cirkulācija šajā zonā nav tik liela. To sakot, jums ir nepieciešams biežāk salapot kājas. Kopumā jūs varat novērtēt dažādas ķermeņa daļas un redzēt, kurās jomās ir nepieciešams vairāk pīlinga nekā citiem.

Ķīmiskais pret fizikālajiem pīlingiem

Kažokādas zīda skrubisIepērcieties jauniešiem cilvēkiem Kombucha + 11% AHA pīlinga enerģijas toneris (38 USD)

Ir arī svarīgi atzīmēt, ka ir divas dažādas pīlingu kategorijas: ķīmiskās un fizikālās (vai mehāniskās). Ķīmiskie pīlingi parasti satur alfa hidroksi skābes (glikolskābi un pienskābi) un beta hidroksi skābes (salicilskābi), un tos parasti pārdod kā mazgāšanas līdzekļus, pīlingus un serumus. Fiziski vai mehāniski pīlingi var būt skrubji, krelles un lufas.

Vārds 'ķīmiskais' var izklausīties biedējoši un skarbi, taču daudzi no dermatologiem, ar kuriem es runāju, teica, ka tie var būt maigāks variants salīdzinājumā ar skrubjiem. Jā, tas joprojām ir labi, pat ja jums ir jutīga āda. Robinsons saka, ka tur ir daudz vieglu iespēju, piemēram, polihidroksi skābes (PHA), kā arī pienskābes un glikolskābes.

Lietojot ķīmisku pīlingu, Imahiyerobo-Ip iesaka dienā, kad jūs pīlējat, nelikt uz sejas citas spēcīgas ķīmiskas vielas. 'Piemēram, jūs nevēlaties ievietot recepšu zāles pret pūtītēm tūlīt pēc ķīmiskas pīlinga mizas lietošanas,' viņa piebilst.

Parastais AHA 30% + BHA 2% pīlinga šķīdumsVeikals GoopGoopglow Microderm Instant Glow Exfoliator (125 ASV dolāri)

Mehāniski pīlingi var būt noderīgi, ja jūsu āda ir pārslains, it īpaši, ja jums ir darīšana ar mirušu kāju vai citu ķermeņa daļu ādu. Tomēr jūs vēlaties ievērot piesardzības pasākumus un būt maigam. 'Ja jūs izmantojat mehānisku pīlingu, vēlaties iepriekš maigi notīrīt ādu un pārliecināties, ka āda paliek mitra / mitra, lai novērstu mikroskopiskas ādas plīsumus no pārmērīgiem berzes spēkiem,' iesaka Imahiyerobo-Ip.

Kā salapot seju

Glytone pīlinga ķermeņa mazgāšanas līdzeklis

Foto:

@ cassandra.cadwell

Tātad jūs jau zināt sejas pīlinga pamatus, piemēram, cik bieži un dažādus produktu veidus, taču jāņem vērā vēl dažas lietas. Robinsons personīgi iesaka maigākus ķīmiskos pīlingus jūsu sejai, nevis skrubjus vai citus mehāniskus izstrādājumus.

Ja jums ir jutīga āda vai kāds cits stāvoklis, ķīmiskais pīlings varētu būt labāks risinājums. 'Jutīga āda ir neaizsargāta pret pārmērīgu pīlingu,' saka Woolery-Lloyd. 'Ja jums ir jutīga āda vai āda, kurai ir tendence uz ekzēmu, jums vajadzētu veikt tikai maigu pīlingu un ne vairāk kā reizi nedēļā.'

Dažos gadījumos jūs varat saņemt biroja pīlinga ārstēšanu, piemēram, virspusējas mizas, kuras var lietot katru mēnesi, pamatojoties uz jūsu ādas tipu un stāvokli, saka Jēkabs.

Kā atslāņot ķermeni

Glossier risinājumsVeikals, kas nepieciešams ķermeņa pīlingam (30 ASV dolāri)

Ķermenim, kuru produktu kategoriju jūs izmantojat, galvenokārt nosaka personīgās izvēles. Imahiyerobo-Ip saka, ka fiziskie pīlingi parasti labāk darbojas uz ķermeņa un tos var lietot līdz trim reizēm nedēļā. Robinsons saka, ka, ja jums ir tendence aizmirst atslāņot ķermeni, iespējams, vēlēsities izvēlēties ķīmisku pīlingu, jo to ir viegli iekļaut savā ikdienā. 'Ķīmiskie pīlingi mēdz būt nedaudz maigāki, un tie vienkārši rada patiešām jauku maigu pīlingu,' viņa saka. 'Tāpēc es domāju, ka tā vietā, lai to pārspīlētu, ir ļoti vienkārši savā ikdienā pievienot ķīmisku pīlinga ķermeņa mazgāšanu. Sākot ar to reizi nedēļā un varbūt pat biežāk, un tad jums par to nav jāuztraucas. '

Dove Exfoliating Body Polish, Macadamia un Rīsu piensVeikals FurSilk skrubis (48 ASV dolāri)

Jūs vēlaties izturēties pret savu bikini zonu nedaudz savādāk nekā pārējo ķermeni, jo tā ir daudz jutīgāka. Lielākā daļa dermatologu iesaka maigu ķīmisku pīlingu, ja jums ir darīšana ar ieaugušu matiņu vai skuvekļu izciļņiem.

'Kad jums ir nosliece uz ieaugušiem matiem, jums ir nepieciešams viegls ķīmisks pīlings, un jums tas jālieto apļveida kustībās, lai atbrīvotu matiņus, lai viņi vairs nevēlētos caurdurt ādu,' saka Robinsons. 'Tāpēc es šajā apgabalā nedarītu agresīvu pīlingu. Es dodu priekšroku ķīmiskajiem pīlingiem un maigākiem tikai tāpēc, ka tā ir jutīgāka zona. Tātad, ja šajā apgabalā izmantojat vieglu ķīmisku pīlingu, tā ir laba vieta, kur sākt, ja jums ir nosliece uz ieaugšanu. '

Mēs iesakām pīlinga produktus

CeraVe ķermeņa mazgāšana ar salicilskābiIepērciet parasto AHA 30% + BHA 2% pīlinga šķīdumu (7 ASV dolāri)

Parastā pīlinga šķīdums ir labs normālas, kombinētas un taukainas ādas tipiem. Tas satur glikolskābes, pienskābes un salicilskābes. Uzklājiet uz tīras sejas, atstājiet iedarboties 10 minūtes un pēc tam noskalojiet.

Ursa Major fantastiska sejas mazgāšanaVeikals Glytone pīlinga ķermeņa mazgāšana (10 ASV dolāri)

Robinsons iesaka šo ķermeņa mazgāšanu, kas, pēc viņas teiktā, ir ar 8,8 glikolskābes brīvās skābes vērtību, kas ir pietiekami maiga jutīgai ādai, bet pietiekami efektīva sausai, raupjai, bedrainai vai pārslainai ādai uz ķermeņa.

PaulaVeikals GlossierSolution (24 ASV dolāri)

Glossier šķīdums satur trīs veidu skābes: AHA, BHA un PHA. Šo maigo līdzekli var izmantot katru dienu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un izlīdzinātu ādu.

Tatcha Rīsu poļu putojošā enzīma pulverisVeikals DoveEfolying Body Polish, Macadamia un Rice Milk (6 ASV dolāri)

Vēl viens Robinsona ieteikums, šis aptiekas ķermeņa skrubis ir izveidots arī ar mitrinošu krēmu, lai āda justos maiga un mitrināta.

Revision Skincare Brightening sejas mazgāšanaVeikals CeraVeBody Wash ar salicilskābi ($ 13)

Šī ķermeņa mazgāšana satur salicilskābi, lai pīlingu un mīkstinātu ādu. Tas ir arī izstrādāts ar keramīdiem un niacinamīdu, lai aizsargātu un nomierinātu ādas barjeru.

Dermalogica ikdienas mikrolainu pīlingsVeikals Ursa MajorFantastic Face Wash ($ 12)

Robinsons saka, ka šai sejas mazgāšanai 'ir dabiski iegūtu AHA un BHA maisījums vienmērīgai maigai pīlingai'. Sastāvā ietilpst kokosriekstu izcelsmes virsmaktīvās vielas, citrons, alveja, cukurniedres, zaļā tēja un rīsu sēklas.

Dabiskais skrubis ThisWorks Perfect LegsVeikals Paula's Choice Resist bezsvara ķermeņa kopšana 2% BHA (28 ASV dolāri)

Šajā ķermeņa losjonā ir 2% BHA, lai maigi notīrītu atmirušās ādas šūnas. To var izmantot visiem ādas tipiem, bet tas ir īpaši noderīgi cilvēkiem, kas nodarbojas ar izlaušanos vai novecošanās pazīmēm uz ķermeņa.

Svētdienas Riley labu gēnu pienskābes ārstēšanaRīsu poļu putojošā fermenta pulveris (65 ASV dolāri)

Tatcha rīsu laka ir pulveris, kuru jūs sajaucat ar ūdeni un iemasējat uz sejas, lai iegūtu īpaši maigu pīlingu. Jūs varat to lietot katru dienu, lai samazinātu smalku līniju izskatu, nevienmērīgu ādas toni un hiperpigmentāciju.

Pirmās palīdzības skaistums KP Bump Eraser ķermeņa skrubisVeikala pārskatīšanas ādas kopšana Atbalstoša sejas mazgāšana (33 ASV dolāri)

Robinsons iesaka šo sejas mazgāšanu, kurā 'ir salicilskābes un glikolskābes maisījums, kā arī vairāki antioksidanti maigai pīlingai un izgaismošanai'.

Veikals Dermalogica Daily Microfoliant Exfoliator (59 ASV dolāri)

Tas ir vēl viens pīlinga pulvera skrubis, kuram pievienojat ūdeni un uzklājat uz sejas. Tas satur sastāvdaļas, piemēram, salicilskābi, koloidālo auzu pārslu un ginkgo.

Veikals ThisWorksPerfect Legs Natural Scrub ($ 34)

Ja kājas kļūst īpaši sausas un pārslas, šis skrubis ir paredzēts tieši tam. Tas satur jūras sāls un Himalaju sārtā sāls maisījumu pīlingam ar eļļām, piemēram, upenēm, vēžiem un saldo mandeļu eļļu.

Veikals svētdiena RileyGood gēnu viss-vienā pienskābes ārstēšana ($ 122)

Šis produkts satur pienskābi, kas iedarbojas uz ādas lobīšanos un dzidrināšanu. Citas sastāvdaļas ir lakrica un citronzāle, lai padarītu spilgtāku un dzeloņplūmju ekstraktu, lai nomierinātu apsārtumu.

Veikals Pirmās palīdzības skaistumsKP Bump Eraser ķermeņa skrubis (28 ASV dolāri)

Šis skrubis ir divi vienā: tajā ir glikolskābes un pienskābes kopā ar pumeka pulēšanas krellēm. Jūs varat to lietot vienu līdz divas reizes nedēļā, atkarībā no ādas veida.

Nākamais, šo saules aizsargkrēmu ir viegli izdarīt - lūk, kā to novērst .